天然成分アルギニンで精液量がアップ!?効果と副作用をご紹介!

天然成分アルギニンで精液量がアップ!?効果と副作用をご紹介!

アルギニンとはアミノ酸の一種です。体内でも作ることの出来るアミノ酸ですが、サプリメントなどで摂取することによりその効果をさらに発揮することが出来ます。疲労回復や筋肉増強、二日酔いの防止、集中力の維持、アンチエイジングなど様々な効果があるとされていますが、男性機能の増強や精力増進効果があることから精力剤の成分としても注目されています。ここでは精力剤の成分としてのアルギニンの効果・副作用・効果的な取り方についてご紹介します。

精力剤としてのアルギニンの効果

アルギニンは体内でタンパク質を作るために必要です。そして精子を作り出すにはタンパク質が必要ですので、アルギニンを摂ることは精液の量を増やすことに繋がります。さらに精子の量だけではなく、運動性能も高めることが分かっていますので、男性不妊症にアルギニンは効果的と言われています。

 

アルギニンは成長ホルモンの分泌を促す効果もあります。成長ホルモンが多く分泌されると、血管が広くなって血流が良くなります。陰茎の血流が改善することで、勃起力が強まりますので男性機能の増強が期待出来ます。

アルギニンの副作用

アルギニンは元々体内にある成分のため、基本的には副作用はありません。ただし、摂り過ぎると副作用が出ることもあるようです。1日の摂取量が5gを超えると下痢を起こす可能性があるため、注意しましょう。

 

また、統合失調症やヘルペスを悪化させることがあるため、これらの病気にかかっている方は使用しないようにしてください。腎臓や肝臓が悪い場合にもアルギニンを積極的に摂るのはやめたほうが良いようです。

アルギニンの効果的な取り方

食べ物の中にもアルギニンを多く摂ることが出来るものはありますが、精力剤としてアルギニンを摂る場合にはやはりサプリメントで摂るのが効率的です。食品なので、いつ飲まなくてはならないという決まりはありません。空腹時に飲むと吸収が良くなるので、1日数回に分けて空腹時に飲むと良いでしょう。

 

また、アルギニン単体では精力剤として即効性に欠けるため、他の精力剤と一緒に飲むのがオススメです。その場合は必要な時の1時間〜2時間前に飲むと良いでしょう。精力剤の中にもアルギニンが含まれている場合があるので、注意してください。

 

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